Pourquoi vit-on si vieux dans certaines régions de Chine ?

Chine-217-web10 % de la population totale de la Chine est âgées de plus de 60 ans soit 130 millions de personnes. C’est en Chine qu’on trouve le plus de personnes âgés ! En 2050, les prévisions parlent de 400 millions de personnes de plus de 60 ans soit le quart la population chinoise.

Mais attention, on ne vit pas vieux partout en Chine, on observe trois foyers de longévité en Chine :

  • Rugao, province du Jiangsu,
  • Zhongxiang, province du Hubei,
  • le district de Bama, dans la région autonome zhuang du Guangxi.

Comment ces gens peuvent-ils vivre si vieux? Quels avantages ont-ils? Ont-ils des secrets particuliers?

Un environnement naturel propice

Ces trois foyers de longévité ont une caractéristique commune :

  • un environnement naturel favorable à la santé.

A Zhongxiang, l’eau souterraine contient beaucoup d’oligoéléments comme le strontium, le molybdène et le potassium.

Dans le district de Bama du Guangxi, la longévité va de pair avec l’air pur. La quantité d’ions négatifs d’oxygène dépasse 30 000 par cm3, alors qu’elle est communément de 1 000 à 2 000 dans beaucoup de villes.

Dans les secteurs montagneux de Bama, le sol contient des niveaux élevés de manganèse et de zinc. Le manganèse contenu dans les cheveux des personnes âgées de Bama est dix fois supérieur à ce que ce l’on retrouve chez les personnes vivant à Guangzhou, Wuhan et Tokyo. Les recherches scientifiques ont montré qu’une structure de sol comportant un contenu élevé en manganèse et un faible contenu en cuivre est directement proportionnelle à un pourcentage élevé de personnes âgées dans la population, et indirectement proportionnelle à la fréquence de maladies cardiovasculaires.

La tradition et la culture du respect envers les aînés

Comme le fait remarquer le docteur M. Wang Yungui, la longévité qu’on observe à Zhongxiang remonte aux temps anciens, et elle est liée à la tradition du respect envers les gens âgés. Le respect des enfants envers les aînés est un élément essentiel à la longévité. Les centenaires vivent pour la majorité avec leur fils ou leur fille et certains de leurs petits-enfants et arrière-petits-enfants, un clan de quatre ou cinq générations réunis. Les aînés ont l’esprit ouvert et magnanime et sont bienveillants envers les membres de leur famille; leur attitude crée une atmosphère d’harmonie et de bonheur.

À Rugao, le respect des aînés fait toujours partie de la morale sociale. Le centenaire Chou Ruxing vit avec sa fille, son beau-fils, sa petite-fille, le mari de celle-ci et son arrière-petit-fils. Chaque jour, les quatre générations se réunissent pour prendre le dîner.

Sobriété et attitude positive

  • 77 % des centenaires de Rugao sont non-fumeurs;
  • 67 % de ceux qui prennent de l’alcool ne boivent que du vin de riz local;
  • 90 % dorment bien;
  • 65 % d’entre eux font du sport ou des exercices physiques chaque jour.

L’homme et la nature vivent en harmonie parfaite.

Régime alimentaire et produits santé

Quand des invités arrivent, les gens de Bama montrent leur hospitalité en leur offrant un genre de « soupe de longévité ». Cette huile a une teneur élevée en graisse insaturée, et est la seule huile au monde à pouvoir se dissoudre dans l’eau. Elle peut faire baisser la tension artérielle et le cholestérol et retarder le vieillissement.

Les centenaires prennent trois repas par jour,

  • du riz
  • des légumes
  • de la viande.

A retenir pour vivre vieux et en bonne santé :

  • un environnement naturel favorable,
  • une attitude positive
  • des habitudes saines prédisposent à la longévité.
  • manger du riz avec des légumes et de la viande !
  • faites du sport ( on ne vous le répètera jamais assez ! )
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