Boire de l’eau chaude

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En Chine, on vous propose souvent du thé ou de l’eau chaude tout simplement pour accompagner vos repas. Je me suis donc intéressée aux bienfaits de l’eau chaude sur l’organisme.

Notre corps est composé d’eau à 80%. Il est donc important de s’hydrater quotidiennement avec 1,5L d’eau pour un adulte.

Pourquoi l’eau chaude est-elle plus bénéfique que l’eau froide ?

Il est conseillé de boire un bol d’eau chaude tous les matins à jeun. Cela élimine les toxines et nettoie votre corps de l’intérieur. L’eau active également la circulation, stimule le système immunitaire, combat la fatigue musculaire, apaise le système nerveux et facilite l’activité cérébrale. Rien que ça !

Le pouvoir dilatant de la chaleur permet de bien se diffuser tandis que le froid au contraire provoque une contraction des tissus néfaste pour l’organisme. Boire de l’eau chaude est donc bon pour l’organisme. Attention cependant à ne pas la boire brûlante car votre gorge n’appréciera pas. Il est important de boire de l’eau et non une tisane, du thé … La présence de thé ou de plantes dans l’eau entraîne un processus de digestion et retarde son assimilation.

Certains y ajoutent un jus de citron pour détoxifier l’organisme, pourquoi pas ce n’est pas déconseillé car le citron contient beaucoup de vitamine C pour stimuler votre système immunitaire. Le citron est un excellent antioxydant et aide à neutraliser les radicaux libres liés au vieillissement et à diverses maladies, en plus d’être excellente pour la peau.

Rappel des bienfaits :

  • Hydrate l’organisme
  • Active également la circulation
  • Combat la fatigue musculaire
  • Apaise le système nerveux et facilite l’activité cérébrale.
  • Purifie profonde de l’organisme par une élimination efficace des toxines
  • Stimule et régulation des fonctions métaboliques
  • Draine et libère les toxines du foie
  • Détoxifie la peau (eau chaude + citron) vous donne un teint éclatant
  • Vivifie (eau chaude + citron)
  • Préconiser en cas de régime pour favoriser la perte de poids : la pectine contenue dans le citron aide à réduire les fringales. (eau chaude + citron)

Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

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